清静秀芳•太极五行柔禅•中华养生文化创始人（张秀芳）写真
    一、太极五行柔禅养生概念
    太极五行柔禅就是以脊柱龙脉为依托，遵循太极弧形运行轨迹，以五行相生原理匹配行功步骤，配合呼吸，以气引领，喜乐悦己，禅悟清静的柔缓慢运动。
    二、太极五行柔禅养生原理要点
    太极五行柔禅养生功法是动静结合、柔缓的慢运动。动（阳）生血，静（阴）养气，动静结合，阴阳平衡。气通血畅，神清气爽，思维清明。通过练习这个功法可以达到身体健康，心情愉悦和精神饱满的目的。该功法的健身原理及特点如下：
    1.龙脉洗髓：脊柱是生命之梁，是人体龙脉。练习太极五行柔禅养生功法，注重与呼吸的配合统一。用气引导，从尾闾开始沿着脊柱椎间关节以后升前降的呼吸轨迹缓慢运行，行气洗髓，做符合人体解剖结构的、合理的、柔缓慢运动。
    2.反身内求：“万物皆备于我矣，反身而诚，乐莫大焉。”（《孟子·尽心上》）练习太极五行柔禅养生功法能够强身健体，练习过程中不依赖任何的营养品、药物和器械，而是一切向心内求，向身内求，用自己的身体修复、维护、保养自己的身体。
    3.身法自然：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”（《道德经·第二十五章》）练习太极五行柔禅养生功法，不需借助任何外力，不给自己设定界限，顺其自然，只用自己身体做能力范围内的运动，肢体适可而止，留有余地 (一定是自身身体承受能力范围之内，宁可不及而不过之)。
    4.悦己享受：从始至终都是享受每一个体式的全过程，而不是以完美体式为追求目标。
    5.清静松柔：每一个体式都在清静、柔缓、放松的状态下享受地进行。彻底放松，保持呼吸循环畅通。追求庄子“至大无外，至小无内”的境界。
    6.体善悟慈：在练习过程中，清静、自信、开心；善念、善心、善行。传递健康、快乐、慈悲、爱心！