中国一带一路网总裁易键（左）与中国一带一路网广州办事处主任郭忠合影。

　　中国一带一路网消息：当下人们生活在一个“有毒”的现实中，欲望亦让人们生活在怨恨恼怒烦五毒中，五脏六腑总是不舒服；一上街就呼吸汽车尾气、被动吸烟、使用手机、电磁炉、重金属污染等健康隐患无时不在，防不胜防。多少人英年早逝，酿成了白发人送黑发人的悲剧，那么我们如何解除当下痛苦、健康快乐生活呢？

　　为了响应党和国家的号召让更多的家人通过学习中华优秀传统文化，体悟养生智慧的益处，调理身心（例如：三高、糖尿病、亚健康等）达到健康的目的，军转干部／郭忠大健康互联平台联合：中国健康大学南方产业联盟、中国拥军优属基金会爱军公益大健康产业联盟，广东省养生文化协会，广东中萃集团，广州餐谋长餐饮文化传播有限公司将举办首届全公益“身心和谐空腹养生研修班”。

　　此次健康活动由中国健康大学南方大健康联盟；中国拥军优属基金会爱军公益大健康产业联盟；军转干部-郭忠大健康互联平台；广东省养生文化协会；广东中萃集团（南航碧花园）；广州餐谋长文化传播有限公司主办，纯公益全程免费活动。

　　此次活动的参与者年龄不等，有七十多岁的长者，也有二十来岁的年轻姑娘小伙，参与者说：由于繁忙的工作和不合理的生活习惯，身体或多或少都有些“小毛病”，也处于亚健康状态，希望通过参加此次研修营调理身体。

　　主办方郭忠老师说：在这七天里，所有参与人员同吃同住同培训，通过科学的训练、饮食、运动和心理疏导，能有效消除身体的不良症状、祛除病痛，对三高、心脑血管疾病以及癌症等慢性病也会有较好的改善和缓解。而且针对不同体质，可以达到减轻体重、提升身体机能的效果，同时通过传统圣贤文化与自然养生知识的学习，调解精神及心理压力，获得心灵的净化和身心和谐。 

　　行禅，也称之为“行经”。有快禅、中禅、自然禅。行禅时，双眼微闭，目视前下前方，双手自然摆动，脚步按佛号节奏音乐行走、舌顶上颚身体平稳自然，内心安定在步行动作之中，每一步要走得很有节奏，这是叫“步步为赢！” 在空腹时的饮食调配后迅速行禅，会感觉全身舒畅，有效达到清理五脏毒素的功效。

　　自身有病自心知，身病还需心药医，心若净时身亦净，病生还是心生时