教育：截至2013年末，全市共有普通高校9所，在校学生63918人；普通中学136所，在校学生118739人；中等职业学校19所，在校学生40425人；小学181所，在校学生153021人；特殊教育学校3所，在校学生553人；幼儿园359所，在园幼儿70392人；学龄儿童入学率100%，初中升学率94.5%，高中阶段毛入学率88.0%。其中，国家重点建设性211工程大学一所——青海大学，全国重点中学3所青海湟川中学、西宁市第五中学、青海师范大学附属中学。

　　主要院校：青海大学、青海师范大学、青海民族大学、青海大学昆仑学院、青海交通职业技术学院、青海卫生职业技术学院、青海建筑职业技术学院、青海警官职业学院、青海广播电视大学、中国人民武装警察部队西宁指挥学院

　　科技：截至2012年，西宁地区有独立的科研院所33个，非独立院所2个，其中两所中国科学院院属科研院所：中科院青海盐湖研究所、中科院西北高原生物研究所。有科学技术学会88个，会员43500人；科技人员21885人，其中有高级专业技术职称593人，中级6524人。

　　改革开放以来，全市共获国家级科技进步奖3项，省部级95项，市级433项。先后接待30多个国家和地区的专家学者89人次来宁进行科学考察、学术交流和合作攻关。组织214人次前往美、英、德、日等8个国家和地区学习考察及开展科技合作交流。先后争取到日本、联合国undp组织的科技援助项目4项，资助经费50多万美元。还组团参加了全国性星火、高新技术、"双新"等成果展览交流。

　　体育：西宁市每年举办各种类型的体育活动150次左右。全市各主要公共场所有近80个健身辅导站点，每天参加晨练的人达3万多人次。

　　截至2012年，全市有各级各类业余体校10所、少儿足球俱乐部6所、乒乓球俱乐部4所、体育传统项目学校17所，受训人数近3000人。在全国比赛中取得较好成绩，在省内竞赛成绩处于领先地位。

　　传统民族民间体育活动空前活跃，在西宁市家牧区，除了传统的赛马、拔腰、拉巴牛、摔跤、武术等农牧民喜爱的乡土型项目外，足球、篮球、自行车、棋类、田径等项目也有了较快的发展，农牧区的体育活动有声有色。

　　环青海湖国际公路自行车赛从2002年开始，每年7至8月在青海省举行。经国际自行车联盟批准，环湖赛为2.HC级，是亚洲顶级赛事，也是世界上最高海拔的国际性公路自行车赛。仅次于环法赛、环意大利赛、环西班牙赛等职业巡回赛。

　　卫生：以高原医学、民族医药和地方病为重点，开展了各项科研活动，加强高原动植物及中藏药资源的开发力度。已整理出版藏医名著11部，许多藏医学科研成果达到国内领先或先进水平，有些藏医药已走向国际市场。现全市共有藏医院1个，病床150多张，卫生技术人员和职工238人。

　　2013年末，全市各类医疗卫生机构总数1550所，其中：医院52所；卫生技术人员17054人，其中：执业（助理）医师6323人；卫生机构床位数14120张；每千人拥有卫生技术人员7.55人。

　　西宁市三甲医院（截至2011年末）：青海省人民医院、青海大学附属医院、青海省红十字医院、青海省中医院、青海省中西医结合医院、青海省第三人民医院、青海省藏医院、青海省妇女儿童医院、青海省心脑血管病专科医院、西宁市第一人民医院、人民解放军陆军第四医院